Germinar semillas en casa
Nivel basicoImpacto medioEsfuerzo bajo10–20 min
Por qué importa
Los germinados son el huerto más rápido del mundo: 3-7 días, en un bote, sin tierra, en cualquier cocina. Aportan enzimas y micronutrientes y, sobre todo, te enseñan en pequeño todo el ciclo: semilla, agua, paciencia, comida.
Qué evitar
- Semillas tratadas para siembra (las del centro de jardinería con pesticida)
- Olvidar enjuagar 2 veces al día (riesgo bacteriano)
- Comer brotes con olor extraño
Qué añadir
- Semillas específicas para germinar (alfalfa, brócoli, rabanito, lentejas)
- Tarro con malla o germinador
- Lugar fresco y ventilado
- Enjuague mañana y noche
Acción práctica
Pon hoy una cucharada de alfalfa en remojo. En 3-5 días tienes germinados.
¿Cómo está este hito en tu vida?
Mi rutina diaria o semanal
Para hábitos que repites cada día (estiramientos, luz cálida al anochecer, un fermento, respiración…). Cuando ya esté integrado de forma natural, puedes quitarlo.