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Plantas
Plantas aliadas
39 plantas para 13 problemas cotidianos.
Sauzgatillo (Vitex agnus-castus)
Infusión o tintura · para disruptores endocrinos
Maca andina (Lepidium meyenii)
Polvo en batidos o avena · para disruptores endocrinos
Trébol rojo (Trifolium pratense)
Infusión de flores · para disruptores endocrinos
Cilantro (Coriandrum sativum)
Hojas frescas o infusión de semillas · para flúor
Tamarindo (Tamarindus indica)
Pulpa o infusión de pulpa · para flúor
Cola de caballo (Equisetum arvense)
Infusión o decocción · para flúor
Cardo mariano (Silybum marianum)
Infusión de semillas o extracto seco · para microplásticos y plástico en caliente
Diente de león (Taraxacum officinale)
Infusión de raíz u hojas frescas · para microplásticos y plástico en caliente
Bardana (Arctium lappa)
Decocción de raíz · para microplásticos y plástico en caliente
Diente de león (Taraxacum officinale)
Decocción de raíz o raíz tostada (sucedáneo de café) · para ultraprocesados
Alcachofa (Cynara scolymus)
Infusión de hoja o extracto · para ultraprocesados
Hinojo (Foeniculum vulgare)
Infusión de semillas · para ultraprocesados
Canela de Ceylán (Cinnamomum verum)
Infusión, polvo en comidas o decocción de rama · para azúcar y picos de glucosa
Gymnema sylvestre
Infusión de hoja o extracto seco · para azúcar y picos de glucosa
Estevia (Stevia rebaudiana)
Hoja seca para infusión o entera fresca · para azúcar y picos de glucosa
Ortiga verde (Urtica dioica)
Infusión de hoja seca · para cloro, cal y agua de mala calidad
Cola de caballo (Equisetum arvense)
Decocción · para cloro, cal y agua de mala calidad
Carbón activado (procedente de cáscara de coco)
Filtrado de agua / cápsulas puntuales · para cloro, cal y agua de mala calidad
Eucalipto (Eucalyptus globulus)
Vahos / inhalación o aceite esencial difundido · para covs y aire interior
Romero (Salvia rosmarinus)
Infusión o aceite esencial · para covs y aire interior
Tomillo (Thymus vulgaris)
Infusión o vahos · para covs y aire interior
Árbol del té (Melaleuca alternifolia)
Aceite esencial diluido para limpieza y difusión · para moho y humedad
Orégano (Origanum vulgare)
Aceite esencial muy diluido (ingerido) o difusión · para moho y humedad
Cardo mariano (Silybum marianum)
Decocción de semillas o extracto seco · para moho y humedad
Cilantro (Coriandrum sativum)
Hojas frescas o infusión de semillas · para metales pesados
Clorella (Chlorella vulgaris)
Comprimidos o polvo (alga, no técnicamente planta) · para metales pesados
Ajo negro y ajo crudo (Allium sativum)
1 diente crudo al día o ajo negro fermentado · para metales pesados
Pasiflora (Passiflora incarnata)
Infusión o tintura · para mal sueño y luz artificial
Valeriana (Valeriana officinalis)
Infusión, tintura o extracto seco · para mal sueño y luz artificial
Melisa (Melissa officinalis) y tila (Tilia platyphyllos)
Infusión combinada · para mal sueño y luz artificial
Rhodiola rosea
Extracto seco titulado · para adicción digital y dopamina
Ashwagandha (Withania somnifera)
Extracto seco titulado en withanólidos · para adicción digital y dopamina
Bacopa monnieri
Extracto seco titulado en bacósidos · para adicción digital y dopamina
Manzanilla (Matricaria chamomilla)
Infusión de flores · para disbiosis y microbiota dañada
Olmo americano (Ulmus rubra)
Polvo de corteza interna en agua · para disbiosis y microbiota dañada
Jengibre (Zingiber officinale)
Infusión de raíz fresca · para disbiosis y microbiota dañada
Té verde (Camellia sinensis)
Infusión o matcha · para sobrepeso y resistencia a la insulina
Jengibre + cúrcuma (Zingiber officinale + Curcuma longa)
Infusión combinada o golden milk · para sobrepeso y resistencia a la insulina
Berberina (Berberis vulgaris, Coptis chinensis)
Extracto seco en cápsulas · para sobrepeso y resistencia a la insulina
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